手機，作為人類科技的典型代表產品之一，自誕生起便與我們的生活緊密交織。隨著科技持續的更新換代，如今它已成為生活中不可或缺的存在。然而，手機在為我們生活帶來娛樂與便利的同時，也引發了諸如沉迷游戲、視力下降等負面問題。為了能更有效地限制用戶使用手機，小編特意尋覓到一款專業的監督習慣培養工具軟件——不做手機控app，其目的在于助力用戶更好地“戒掉”手機癮。

此外，為給用戶提供更優質的服務，不做手機控特別推出番茄模式、監督模式、睡眠模式這三種模式，它們能完美適配不同場景，助力用戶養成良好的手機使用習慣！有需求的用戶趕緊來下載體驗吧！

軟件特色

1、快速設置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環，勞逸結合；

2、在線監督玩機時間，超出玩機時間，系統將會強制您休息；

3、能夠進入一鍵鎖機界面，使您快速進入工作，或者學習狀態，擺脫手機干擾；

4、自行預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩手機忘記時間；

5、提高海量噪音音頻，隨意組合，自由搭配，幫您專注專心；

6、設置睡眠計劃，到點自動鎖機，保證您有充足的睡眠；

軟件功能

【番茄工作】

1、快速番茄：不做手機控一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態，擺脫手機干擾

2、循環番茄：快速設置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環，勞逸結合

3、預約番茄：預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間

4、番茄任務：不做手機控將會循環執行的任務保存起來，自動執行，避免重復設置

【監督玩機】

1、監督連續玩機時間：玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結合

2、監督累計玩機時間：累計玩機一段時間后，禁止再繼續玩手機

3、不做手機控APP監督：對每個APP都可以單獨設置使用時長、休息時長

【睡眠計劃】

設置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好

【白噪聲】

提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心

【打卡】

每日打卡，自動提醒打卡！爽快的動畫效果，讓你的早起打卡比別人更精致

【屏蔽聯網】

靈活控制每一個APP的聯網狀態，從此B站只能用來學習

【頁面屏蔽】

只屏蔽APP的一個頁面或出現關鍵詞時才屏蔽，不影響其他功能，讓你再也打不開微信朋友圈

【APP分類】

對同類APP可以統一監控，所有瀏覽器累計允許用5分鐘

【保證金】

如果總能找到漏洞玩手機，還可以設置戒機保證金，自定義多種約束條件，違約就扣錢，讓你不玩手機

【敲木魚】

敲電子木魚，積賽博功德

【使用統計】

統計每天、每小時的使用手機的情況，歷史數據長期保存，看看時間花在哪里

不做手機控app使用教程

1、要讓手機控正常運行監督功能，首先得獲取權限。若彈出檢測權限頁面，就在該頁面設置所需權限；要是沒彈出，可前往“設置”中的“立即檢測權限”進行操作。

2、創建監督任務：監督任務分為兩種，一種監督連續玩機時間，一種監督累計玩機時間。

3、可以給不同的監督任務自定義屏保強度。

4、如果擔心在屏保的時候有緊急事件要處理，可以設置屏保白名單。

5、如果需要對特定APP進行監督，可以設置APP監督功能，可以從很多維度限制APP的使用。

6、若想對APP的使用進行分時段限制，只需分時段創建監督任務，并綁定不同的APP進行監督。例如，設置8:00 - 12:00禁止使用王者榮耀，12:00 - 14:00則允許使用王者榮耀30分鐘。

7、除此之外，還可以限制全天監督玩機總時長，超時以后可以設置更嚴格的監督。

8、完成上述步驟的設置后，基本上就能實現對玩手機行為的監督。然而，你可能會心生疑問：在屏保出現之前，我要是把監督任務關閉，那設置不就白費了？或者，我把系統時間修改到屏保結束之后，屏保不就終止了，又能繼續玩手機了？別擔心，手機控早已考慮到這些情況，預約修改設置和定時修改設置功能就能解決。此外，還能利用網絡時間，確保你無法跳過屏保。

不做手機控app常見問題及解答

不做手機控怎么設置白名單？

1、進入編輯任務，選擇“高級設置”，再選擇“屏保白名單”，點擊設置，即可進入屏保白名單選擇頁。

2、你既能夠點擊選中所需的屏保白名單項，也能夠先創建或編輯屏保白名單項，隨后再做選擇，還能夠選擇不使用白名單。

怎么退出屏保？

屏保是“不做手機控”的主要功能。若想退出屏保，需將屏保類型設置為【允許暫停屏保】或者【允許跳過屏保】。

若想徹底關閉屏保，可前往設置，把上方的第一個【開啟功能】關閉，如此一來，應用的所有功能都將關閉，你此前所做的全部設置也都會失去效力。

暫停屏保，就是把屏保暫停一段時間，需要消耗積分；跳過屏保，就是徹底跳過本次屏保，同樣要消耗積分。

要是你不想繼續使用該應用，最有效的辦法便是直接卸載。具體卸載方式為：在手機設置頁面里，找到設備管理器并將其關閉（取消激活），隨后就能夠按常規卸載方式進行卸載了。

應用詳情

如果你想提高自律能力、遠離手機、更好地掌控時間，那么一定要試試我們的監督功能！

如果你想在學習工作的時候保持專注，不被手機打擾，那工作模式很適合你！

如果你想早睡早起，自律生活，那睡眠模式可以幫助你！

不做手機控包含了多種創新功能，如屏蔽聯網、屏蔽頁面、監督雙開應用等，幫你遠離手機誘惑。

強力屏保幫你排除其他App的干擾，靜心專注學習提升自我。

備戰中考、高考、四六級、考研、考公，專注學習，成績沖沖沖

監督玩手機，定時番茄計時器，強力鎖手機，遠離手機誘惑，學習早睡自律神器

現在可以免費體驗所有高級會員功能，快下載試試吧

----------【不做手機控】有什么功能？----------

【番茄】

「快速番茄」一鍵鎖機，屏蔽手機干擾，幫你集中精力學習工作

「預約番茄」設定時間，定時自動開始任務，做你的計劃執行者

「正計時番茄」工作計時器，可以隨時暫停、跳過，隨時隨地保持自律

【監督】

「限制連續玩機」玩機10分鐘，休息10分鐘，遠離手機，加強自律

「限制累計玩機」晚上頂多玩機半小時，一局游戲剛剛好，自律生活沒煩惱

「APP監督」可以對任意APP單獨定制監督方式，靈活度拉滿

【睡眠】

定時執行早睡任務，鎖住手機，強制早睡，幫你減少熬夜，早睡早起精神好

【打卡】

每日打卡，自動提醒打卡！爽快的動畫效果，讓你的早起打卡比別人更精致

【屏蔽聯網】

靈活控制每一個APP的聯網狀態，從此B站只能用來學習

【頁面屏蔽】

只屏蔽APP的一個頁面或出現關鍵詞時才屏蔽，不影響其他功能，讓你再也打不開微信朋友圈

【APP分類】

對同類APP可以統一監控，所有瀏覽器累計允許用5分鐘

【保證金】

如果總能找到漏洞玩手機，還可以設置戒機保證金，自定義多種約束條件，違約就扣錢，讓你不玩手機

【白噪聲】

海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心

【使用統計】

統計每天、每小時的使用手機的情況，歷史數據長期保存，看看時間花在哪里

比禪定模式更靈活，比專注模式更強力，比屏幕時間管理更全面

全方面無死角戒手機，幫你擺脫手機依賴癥！

現在可以免費體驗所有高級會員功能，快下載試試吧